Fotodaño:¿cómo daña el sol a mi piel?

La exposición al sol tiene importantes beneficios para el organismo, debido a la vitamina D que proveé, lo cual ayuda a fortalecer los huesos y mejora el sistema inmune, pero también hacerlo sin protección puede generar graves riesgos. La continua exposición solar puede causar dos tipos de daños:

Daño agudo:

• Alergia. Que es recurrente y se puede manifestar con enrojecimiento principalmente.
• Quemaduras.Que además de enrojecimiento causan dolor y otro tipo de inflamación.
• Manchas. De diversos tamaños que pueden llegar a ser permanentes.
• Melasma. Son placas de pigmentación color marrón oscuro.

Daño crónico:

• Fotoenvejecimiento. Tu piel presentará signos como cambios de color, pérdida de suavidad y desarrollo precoz de arrugas.
• Manchas o lentigos. Manchas de entre 1 a 15 mm de tamaño.
• Cáncer de piel.  Es el crecimiento anormal de las células de la piel que regularmente sucede al borde de un lunar.

El daño a la exposición solar es acumulativo

Cada exposición sin protección queda “grabada” en los genes de nuestras células y aumenta el riesgo de padecer manchas, foto-envejecimiento, 80% del envejecimiento es causado por el sol.

Éste se ve reflejado como flacidez, arrugas y pérdida de tonicidad, debido a la disminución y al daño en la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, que puede derivar en cáncer de piel.

Para evitar daños en la piel por el sol, recomendamos utilizar diariamente un protector solar que tenga una amplia cobertura del espectro UVB/UVA, preferiblemente con un FPS 50+.

Protegerse correctamente del sol permitirá obtener todos los beneficios que aporta al organismo y, al mismo tiempo, evitar los riesgos derivados de una exposición solar prolongada.

Tus mejores aliados para protegerte

• El uso cotidiano de un bloqueador solar con FPS de 15 o más alto, reduce de 50% el riesgo de desarrollar un melanoma.
• El uso regular de fotoprotectores antes de los 18 años de edad puede reducir la incidencia del cáncer de piel o melanoma hasta 78 %.
• Recuerda re-aplicar cada 4 horas en casa, cada 2 con exposición directa al sol. (Re-aplicar cada 8 hrs sólo con Cover Touch).
• Hay que acudir con el dermatólogo a revisión de lunares por lo menos una vez al año. 
• El protector solar debe usarse también en interiores, las lámparas y las pantallas de computadoras y celulares, emiten luz azul, que causa manchas y arrugas. 
• No importa si está nublado, hay que utilizar protector solar, los rayos UV traspasan las nubes.

^{1 (Skin cancer Foundation: Green AC, Williams GM, Logan V, Strutton GM. Reduced melanoma after regular sunscreen use: randomized trial follow-up. J Clin Oncol 2011; 29(3):257-263)}

^{2 Jurado-Santa Cruz et all, Prevalencia del cáncer de piel en tres ciudades de México, Rev Med Inst Mex Seguro Soc 2011; 49 (3): 253-258}